Спиридонов Александр Валериевич, магистрант Калужского Государственного Университета имени Константина Эдуардовича Циолковского, РФ г. Калуга Астахов Александр Викторович, доцент Калужского Государственного Университета имени Константина Эдуардовича Циолковского. РФ г. Калуга Аннотация Бегуны на 3000 метров с препятствиями, как и все легкоатлеты, ездят на тренировочные сборы, поэтому тренировки на высоте 1600 метров над уровнем моря повысит результаты и тренированность бегунов. Акцент был сделан на техническую подготовленность , скоростно-силовые показатели и на развитие МПК. Ключевые слова 21-дневный сбор, бегуны на 3000 метров с препятствиями, увеличение МПК, техническая подготовленность...

Стипль-чез — это бег на 3000 метров с препятствиями, входящий в программу чемпионатов мира по легкой атлетике, а также является официальной дисциплиной олимпийских игр. Включает следующие элементы: бег, преодоление препятствий и преодоление ямы с водой. История стипль-чеза Стипль-чез изначально не имел отношения к бегу и был соревновательными скачками на лошадях, которые возникли в процессе охоты с собаками. Стая собак пускалась по следу добычи, а всадники на лошадях мчались за ними, преодолевая поля, заборы, рвы, ручьи, скакали через леса, пока, наконец, добыча не была поймана...