Доброго времени суток, дорогие читатели! 2 км дистанция, которую относят к средним беговым дистанциям, однако, чтобы пробежать ее хорошо, необходимо бежать достаточно быстро. Скорость прохождения дистанции...

Доцент кафедры легкой атлетики Московской государственной академии физической культуры, кандидат педагогических наук Анатолий Якимов рассказывает о том, как построить тренировки бегуна любителя в весенний период. ОСОБЕННОСТИ ПЛАНИРОВАНИЯ ВЕСЕННЕГО СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО СЕЗОНА Весенний соревновательный сезон для большинства любителей наступает в апреле и продолжается до конца июня. Он состоит из подготовительных (подводящих) и основных соревнований. Основная задача подготовительных соревнований — повысить уровень специальной беговой подготовки...