На учебных занятиях по преодолению препятствий изучается техника основных способов преодоления препятствий, приемов ме­тания гранат, специальных приемов и действий; развиваются фи­зические и волевые качества,...

Спиридонов Александр Валериевич, магистрант Калужского Государственного Университета имени Константина Эдуардовича Циолковского, РФ г. Калуга Астахов Александр Викторович, доцент Калужского Государственного Университета имени Константина Эдуардовича Циолковского. РФ г. Калуга Аннотация Бегуны на 3000 метров с препятствиями, как и все легкоатлеты, ездят на тренировочные сборы, поэтому тренировки на высоте 1600 метров над уровнем моря повысит результаты и тренированность бегунов. Акцент был сделан на техническую подготовленность , скоростно-силовые показатели и на развитие МПК. Ключевые слова 21-дневный сбор, бегуны на 3000 метров с препятствиями, увеличение МПК, техническая подготовленность...