Беговые дисциплины остаются фундаментом комплекса ГТО, охватывая 18 возрастных ступеней — от первоклассников до атлетов 70+. Для каждой категории предусмотрен свой набор дистанций: короткими считаются отрезки 10, 30, 60 и 100 метров, а проверкой выносливости служат забеги на 1, 1.5, 2 и 3 км, а также кроссы до 5 км. Для прохождения тестирования важна не только физическая форма, но и соблюдение формальностей. Помимо спортивных результатов, участникам необходимо получить медицинский допуск. Важный...

Нормативы ГТО обычно воспринимают как что-то школьное: побегали на физкультуре, получили значок, забыли. Но если открыть таблицы и сравнить ступени между собой, находится любопытная вещь. Для юношей 16–17 лет почти все ключевые нормативы на золото те же, что и для взрослых 18–19 лет. Десятиклассник бежит 3 километра и подтягивается по тем же меркам, что студент. Давайте посмотрим, что это за нормы, и честно прикинем, справился бы с ними обычный взрослый читатель. Это 6 ступень комплекса. Всего в ней 17 испытаний, 9 из них обязательные, на золотой знак нужно закрыть 6...