И не просто пробежать, а сделать это с рюкзаком 10 кг. Это было в 2011 году, не могу сказать что я вообще без тренировок, просто встал с дивана, надел рюкзак с грузом 10 кг и побежал. Небольшое количество тренировок все же было. Это были обычные вечерние пробежки, раза 3 в неделю, километров по 7-10. На глаза попалась информация, что в Нижегородской области в г.Кстово каждый год в первые выходные октября, проводится суточный турмарафон "Кстовкский Экстрем". За сутки нужно пробежать как можно больше расстояние, но с рюкзаком, т...

Мы сами выбираем какой вести образ жизни. От этого и зависит то, как мы выглядим сейчас и как будем выглядеть в старости. В этой статье я расскажу о 57-летнем спортсмене из Адыгеи, который в своём возрасте даст фору многим молодым. Учась в 4 классе он начал заниматься волейболом, правда длилось это всего 2 года, потому что секцию закрыли и все перешли в тяжелую атлетику, где также прозанимался 2 года. Затем Ким поступил в дорожный техникум в городе Майкоп. В этом время юноша пробовал себя в футболе,...