Тренировка Ванпанчмена в Реальной Жизни: 10 км бег, 100 отжиманий, 100 приседаний, 100 на пресс
Новые разряды по легкой атлетике 2026-2029 в сверхмарафоне. Суточный бег. 100 км.
Разобрав в предыдущей статье новые разрядные требования на дистанциях от 5000 метров до марафона мы перемещаемся с вами к обсуждению нормативов на сверхмарафоне, а точнее на суточном беге (24 часа) и бег на 100 километров. Да, данные дистанции бегают не такое большое количество человек чем на полумарафоне или марафоне, но в тоже время для того чтобы развивать данное направление необходимо в первую очередь привлечь людей нормативами. Забегая вперед скажу, что хорошего нас ничего не ждет - они также будут повышены и усложнены...
Бег 100 дней по 100 км!
Многие называли его сумасшедшим. Многие отговаривали. Многие и не догадывались, что он затевает. И даже когда он начал бегать каждый день, почти никто не обратил на это внимание. 29 апреля 44-летний ультрамарафонец Самир Сингх из Индии бросил себе вызов бегать по 100 км в день в течение 100 дней. 95 дней спустя, Сингх почти достиг невозможного! В шумном перенаселенном городе Мумбаи Самир просыпается примерно в 5 утра и бежит от своего дома в северном пригороде до исторической южной части города...