Здравствуйте, дорогие читатели! Вы стройная спортивная девушка весом 50 килограмм и пробежать 10 километров для вас просто пустяк? Я вас поздравляю! Но эта статья не для вас, а для моих собратьев по несчастью, тех, чей вес далёк от идеального, но желание заняться бегом никак не покидает... В общем-то, у меня для вас хорошие новости, друзья! Бегать можно всем, если нет противопоказаний врача. Однако, подходить к занятию бегом стоит аккуратно. Для наглядности я расскажу вам свою историю, как при весе в 115 кг, я решил попробовать изменить свою жизнь и начал бегать...

Мы сами выбираем какой вести образ жизни. От этого и зависит то, как мы выглядим сейчас и как будем выглядеть в старости. В этой статье я расскажу о 57-летнем спортсмене из Адыгеи, который в своём возрасте даст фору многим молодым. Учась в 4 классе он начал заниматься волейболом, правда длилось это всего 2 года, потому что секцию закрыли и все перешли в тяжелую атлетику, где также прозанимался 2 года. Затем Ким поступил в дорожный техникум в городе Майкоп. В этом время юноша пробовал себя в футболе,...