Беговые дисциплины остаются фундаментом комплекса ГТО, охватывая 18 возрастных ступеней — от первоклассников до атлетов 70+. Для каждой категории предусмотрен свой набор дистанций: короткими считаются отрезки 10, 30, 60 и 100 метров, а проверкой выносливости служат забеги на 1, 1.5, 2 и 3 км, а также кроссы до 5 км. Для прохождения тестирования важна не только физическая форма, но и соблюдение формальностей. Помимо спортивных результатов, участникам необходимо получить медицинский допуск. Важный...