Все слышали про такую спортивную добавку как бцаа. Это три незаменимые аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин. Они относятся к протеиногенным аминокислотам, то есть, они входят в состав белковых структур организма. Мышцы, например. И об эффективности добавок бцаа говорят с самого начала их крупных продаж на рынке, ситуация напоминает порошковые протеины. Разные группы людей используют бцаа в разных целях: легкоатлеты для выносливости, бодибилдеры для удержания мышечной массы, представители боевых единоборств для более быстрого восстановления...

Топ добавок и спортивного питания подойдёт не только для ММА, а для любых видов единоборств, разделение будет на базовый набор и дополнительный. Базовый – это по большому счету потребности в элементарном – аминокислотах, жирных кислотах, витаминах и минералах, без закрытых потребностей в этой сфере всё остальное будет работать слабее, это фундамент. Дополнительный – это набор добавок и спортивного питания, который так же улучшит восстановление, способность «переваривать» большие нагрузки, спортивные результаты и показатели, но уже не относится к элементарным потребностям...