Выбирая район для жизни, многие интересуются наличием необходимой инфраструктуры: близость крупных парков и круглогодичных спортивных объектов — огромный плюс! Рассказываем, какие возможности для занятий спортом есть в Останкине. Во-первых, этот район — один из московских рекордсменов по количеству парков — их здесь 651 гектар. Почти половина его территории приходится на самую крупную в Москве зону отдыха, объединяющую Останкинский парк с музеем-усадьбой, Главный ботанический сад Российской академии наук и ВДНХ...

⭐ Базовые элементы в волейболе ⭐ Волейбол — это не только скорость и реакция, но и мастерство техники. От того, насколько правильно вы выполняете основные элементы, зависит успех на площадке.  Подача:  🤗 Нижняя подача — идеальный вариант для новичков.  😎 Верхняя подача — мощное оружие, выполняемое резко и с кручением мяча, или «планирующая», когда траектория полета становится непредсказуемой. ✋ Прием подачи Прием выполняется из нижней позиции. Правильно сведите руки и держите их в напряжении, направляя мяч к партнерам...