Новички откладывают первый шаг из-за двух иллюзий: «для бокса нужно снаряжение тысяч на тридцать» и «приду — сразу поставят в спарринг с опытным». На практике первая тренировка — это знакомство, разминка и база, а половину «полного списка экипировки» в первый месяц покупать не нужно. Разберём, что происходит в зале, что положить в сумку и о чём договориться заранее. 1. Знакомство. Тренер спрашивает про опыт, цели и самочувствие. Про травмы говорите сразу и честно — от этого зависит темп и объём нагрузки...

Казахстанский боксёр, бронзовый призёр олимпийских игр 2024 года Сакен Бибосынов приступил к тренировкам в Турции, сообщает Sports.kz. Спортсмен опубликовал в сторис своего инстаграма видео с тренировкой на территории Олимпийского центра подготовки и учебно-тренировочных сборов Федерации бокса Турции. На кадрах можно увидеть, как Бибосынов проводит бой с тенью на стадионе в Кастамону на севере Турции. Этот спортивный комплекс является главной высокогорной тренировочной базой для турецких сборных по боксу...