Существует ряд терминов, используемых сообществом вратарей, которые по-разному понимаются в хоккейном сообществе, в том числе и в нашем блоге. Различия в употреблении и значении могут привести к путанице и затрудняют плодотворные дискуссии о мастерстве вратаря. В некотором смысле вратари и остальные игроки часто говорят на разных языках. По иронии судьбы, одним из наиболее часто употребляемых терминов является баттерфляй. Баттерфляй всегда был и остается тактикой, выбором типа спасения, используемый...

Основы техники баттерфляя Перед тем как перейти к упражнениям, важно понять ключевые элементы правильной техники: "Баттерфляй - это не про силу, а про ритм и координацию" - Майкл Фелпс, 23-кратный олимпийский чемпион. 1. Волна стоя Встаньте прямо, ноги вместе. Начните волнообразное движение от головы через грудь, таз к ногам. Следите за плавностью. Варианты нагрузки: 2. Имитация гребка с резиной Закрепите резиновый жгут на уровне пояса. Имитируйте гребок баттерфляем, контролируя обе фазы движения...