8 лет назад
Еліміздің басты ғимараты - Ақорда туралы не білеміз
Ақорда қазіргі Қазақстанның символы болып табылады. Тәуелсіз Қазақстанның бет-бейнесі, айбыны да - Ақорда. Ендеше, елорданың 20 жылдығы қарсаңында оқырман қауымға еліміздің басты ғимараты туралы маңызды мәліметтермен бөлісуді жөн көріп отырмыз...
6 лет назад
Босанудан кейінги сұлулыкты сақтау.
Жүктілікке дейінгі сымбатыңыздың ізім-қайым жоғалғанын аңғардыңыз ба? Артық салмақ өз алдына, ұйқысыздықтың салдарынан бетіңіз бозарып, көзіңіздің асты қарайып, теріңіз құрғап кеткенін байқадыңыз ба? Онда тез арада қимылдау қажет. Мұның бәрін ағзаңыздың дабыл белгісі деп қабылдаңыз. Өйткені, жыл бойы сізге қажетті дәрумендерге сәбиіңіз ортақтасқандықтан, әрбір мүшеңіздің оған деген сұранысы артады.  Сонымен, өзіңізді өзіңіз қолға алуға бел будыңыз ба? Онда іске кірісейік. Ескерте кетейін, қалыпқа...