Ходьба в бассейн каждый день может иметь множество положительных эффектов на ваше физическое и психическое здоровье, но, как и в любом другом виде активности, важно помнить о потенциальных рисках и необходимости соблюдения мер предосторожности. Положительные стороны ежедневного посещения бассейна 1. Улучшение сердечно-сосудистой системы. Плавание — это отличная кардио тренировка, которая помогает укрепить сердце, улучшить циркуляцию крови и повысить выносливость. 2. Укрепление мышц. Плавание задействует...

История о том, как похудеть за год на 30 килограммов, вступить в бой с неизлечимой болезнью и перевернуть всю свою жизнь. Евгений (30 лет, коммерческий директор), клиент Powerhouse Gym 2 года. И: Расскажите, как давно Вы занимаетесь фитнесом? Е: Чуть больше года, с марта. И: И как Ваши впечатления от занятий? Е: Да как… Даже не знаю. Да круто! Мне нравится! Я кайфую! Я расслабляюсь на тренировках. И: Вы похудели на 30 кг за год, верно? Как ощущения? Е: Даже меньше, чем за год, да. Сейчас мне легче...