Приветствую, дорогой баскетболист 🧡 Сегодня мы поможем узнать вам парочку интересных секретов баскетбола 🤫 Упражнения, про которые мы вам сегодня расскажем, не требуют особой физической подготовки или дорого инвентаря. Вам понадобится при себе иметь только: теннисный 🎾 и баскетбольный мячи 🏀 терпение и хорошее настроение 🤗 Что-ж... Приступим ⬇️ Мало кто знает, но теннисный мяч — незаменимое средство для тренировки баскетболистов всех лиг и уровней. Начиная от школьных команд и заканчивая профессионалами...

Как сделать усердную работу, действительно, усердной Я постоянно слышу фразы: "Работай тяжело", "Работай усердно", "Выходи из зоны комфорта", "Надо тренироваться каждый день". Думаю, что ты тоже видел и слышал их. Это всё полезно и действительно важно, но многие допускают ошибки в тренировках, которые не позволяют раскрыть весь замысел. Когда работа не эффективна, все эти "работай усердно" – бесполезны. Для меня и Ball In важно, чтобы игроки развивались, поэтому в онлайн-школе мы стараемся создать условия, где каждый работает эффективно и развивается...