Жителям Мурманской области рассказали, какую рыбу стоит включать в рацион для поддержания нервной системы и эмоционального состояния. Врач рекомендует обратить внимание на жирные морские виды, содержащие омега-3 кислоты, – лосося, сельдь, скумбрию и сардины. Об этом рассказал невролог «СМ-Клиники» Артем Барышев в беседе с RT. По словам специалиста, продукты питания могут влиять на самочувствие, обеспечивая мозг энергией и необходимыми веществами. При этом ни один продукт не способен гарантированно улучшить настроение или мгновенно избавить человека от стресса...

🏆В столице Кольского Заполярья прошли чемпионат и первенство Мурманской области. Соревнования собрали 165 спортсменов из разных уголков региона. Обучающиеся спортшколы №1 Мончегорска показали хороший уровень бокса, проявили характер и силу воли. Победителями в своих весовых и возрастных категориях стали Самвел Саргсян, Максим Черных, Александр Мальков, Ибрагим Шалбузов, Артем Максимов. Вторые места у Александра Васильева, Евгения Антонова, Владислава Юсипенко, Андрея Анхимова. Бронзовые призеры...