«Та самая тренировка, во время которой больше всего смотрятся в зеркало и улыбаются ученицы» - так говорят тренеры проекта Stretch Me, отмечающие это направление, как любимое. Barre создано балериной для обычных людей, поэтому подходит ученикам с любым уровнем подготовки. Это особая функциональная тренировка, после неё всё тело находится в приятном тонусе, «оживают» даже те мышцы, о существовании которых раньше только догадывался. Результат в зеркале виден достаточно быстро, это тоже особое удовольствие!...

Смешанные фитнес-направления будто созданы для тех, кто не может остановить свой выбор на чем-то одном. Именно так устроены тренировки barre, в них есть силовые элементы, приемы из балета и йоги, даже пилатес. Сейчас Barre-фитнес только завоевывает популярность в России, не многие готовы ответить на вопрос, что это такое, но в крупных фитнес-клубах уже работают такие классы. Из этого материала ты узнаешь, что такое barre фитнес, и получишь ответы на все вопросы относительно этого направления. Что...