Тренды появляются не только в мире моды, но и в фитнесе. Когда-то на пике популярности была аквааэробика, потом стретчинг и гимнастика. В этом году все они уступили место барре фитнесу. В чём особенность барре Так называют группу упражнений, которая сочетает в себе элементы силовых тренировок, танца, пилатеса и йоги. Все эти виды нагрузок, объединенные в одну, помогают сделать тренировку интересной, многофункциональной и энергичной. В специально оборудованных классах для барре обычно можно увидеть настенную штангу...

Смешанные фитнес-направления будто созданы для тех, кто не может остановить свой выбор на чем-то одном. Именно так устроены тренировки barre, в них есть силовые элементы, приемы из балета и йоги, даже пилатес. Сейчас Barre-фитнес только завоевывает популярность в России, не многие готовы ответить на вопрос, что это такое, но в крупных фитнес-клубах уже работают такие классы. Из этого материала ты узнаешь, что такое barre фитнес, и получишь ответы на все вопросы относительно этого направления. Что...