Barre — это система тренировок, основанная на балетных и силовых упражнениях с элементами йоги, пилатеса и танцев. Метод разработала немецкая балерина Лотте Берк: она получила травму позвоночника и не могла продолжать выступать на сцене. Тогда она совместила традиционную балетную технику с реабилитационной терапией и открыла собственную студию. Секрет успеха Barre Успех Barre кроется не только в эффективности, но и в эстетике: это очень красивый и грациозный вид тренировок. Барре удивит спортивных...

Барре — это силовая тренировка, но не в стандартном ее понимании и виде. Направление основывается на элементах классического балета, поэтому в тренировке используется много различных выворотных балетных позиций, классических позиций рук. Но если для балерины это классические позиции, то для обычного человека движения в барре будут непривычными. О том, как изменится фигура от занятий барре и кому подходит данное направление, «Известиям» 7 июня рассказала соосновательница международной сети студий балета и растяжки LEVITA Ксения Гуфранова...