Источник: vsebegom.ru «Барьеры, на мой взгляд, бегать намного интереснее, чем обычный гладкий бег» — тренер-барьерист Юлия Бычкова, бронзовый призер Чемпионата Европы по легкой атлетике. Барьерный бег – это тот же спринт, но с преодолением препятствий (барьеров). Техника барьерного бега отличается от техники других беговых дисциплин: имеет общие с ними принципы постановки беговых навыков плюс навыки преодоления препятствий. Особые требования к атлетам предъявляются не только в плане скоростных характеристик, но и координации движений, прыгучести, гибкости и чувства ритма...

Стоит женщине начать готовиться к длинной дистанции, как алгоритмы предлагают набор страшилок: «лицо бегуна», исчезнувшие формы, широкая талия, старение кожи. Рядом обязательно лежит противоположное обещание — бег быстро сделает тело «идеальным». Обе версии продают одну мысль: ценность тренировки измеряется тем, что случилось с зеркалом. Подготовка к марафону устроена сложнее. Британская журналистка Софи Кларк начала бегать после тяжёлого периода на работе и расставания. До подготовки к Лондонскому марафону её самой длинной дистанцией были пять километров...