358 читали · 4 года назад
Как увеличить прыжок в длину с места? Сделай это и результат не заставит себя ждать!
Приветствую тебя, дорогой читатель на моём канале "Тренировки по науке". 1. Нужно иметь хорошо прокаченные связки. Подкачать их помогут упражнения на растяжку. 2. Сильные ноги. Для того чтобы далеко прыгать нужно тренировать ноги, то есть выполнять такие упражнения: приседания со штангой, приседание на 1 ноге, подъём на икры стоя и просто приседания на max...
16 тыс читали · 1 год назад
На видео — запрещённая техника прыжков в длину Некоторые спортсмены из США и СССР в первой половине 1970-х годов пробовали добавить в технику прыжка в длину элементы акробатики. Речь шла о выполнении сальто вперед при отталкивании. Некоторые тренеры полагали, что с точки зрения биомеханики такая техника исполнения может дать существенный прирост в дальности прыжка и помочь в установлении новых мировых рекордов. Однако на соревнованиях эта техника была продемонстрирована лишь однажды. В мае 1974 года на студенческих соревнованиях в США ее неожиданно для всех опробовал новозеландский прыгун Турики Деламер из Университета Вашингтона, шокировав судей и зрителей. Результат для спортсмена был впечатляющим - 7,7 м, такой же результат показал Рэнди Уильямс — действующий на тот момент олимпийский чемпион. В общем, техника прыжка выглядела очень перспективной, но в том же 1974 году международная федерация легкой атлетики ввела прямой запрет на любые кувырки через голову при прыжках в длину, ссылаясь на соображения безопасности. Это ограничение положило конец экспериментам олимпийцев на соревнованиях, и оно действует по сей день. В СССР сторонником техники прыжков в длину через сальто был Алексей Переверзев, участник Олимпиады-1976. Вот только Перевезев никогда не прыгал на соревнованиях в таком стиле, поэтому кадров с его выступлениями такого рода не сохранилось. «Наука для всех» в Telegram