Доброго времени суток, дорогие читатели! Довольно часто встречается мнение, что тренировки с применением барьеров, нужны только тем спортсменам, которые непосредственно занимаются бегам с барьерами. Однако на деле, такие тренировки полезны не только барьеристам...

«Откуда столько морщин? Почему кожа такая дряблая? Я ведь еще молода»… Мы привыкли к мысли о том, что старение кожи зависит в основном от возраста и генетики. Но есть еще один важный риск-фактор — преждевременное старение кожи на фоне окисления и разрушения клеток свободными радикалами. И для борьбы с этими процессами нам нужны вещества-антиоксиданты. Ведущий эксперт нашей студии IQ Ladies объясняет, что такое свободные радикалы и как они появляются, как работают антиоксиданты — и какие из них наиболее эффективны в уходовой косметике...