Здравствуйте уважаемый читатель. Хочу рассказать Вам, как своими руками обслужить барабан велосипеда с полной его разборкой. Итак приступим. Нам понадобится : ключи 13, 15, 17, 19, 24. Небольшая отвертка, магнит , съемник для касеты, съемник барабана. Для начала снимаем колесо с велосипеда. Нам будет мешать тормозной диск, демонтируем его. Затем отворачиваем гайку кассеты. Для этого потребуется спец ключ со шлицами и ключ удерживающий кассету от проворачивания. Переходим к оси. Для этого необходимо расконтрить гайки...

Практически все знают предназначение "спортивных рукавов". Но для тех, кто не в теме, это специальные куски ткани, сделанные из нейлона или спандекса. Причем в прямом смысле это рукава, которые имеют длину от запястья до плеча У рукавов есть несколько функций. Постараюсь подробнее рассказать о каждой из них Компрессионная функция При правильном подборе размера рукав будет сдавливать мышцы предплечья. Давление хоть и легкое, но оно способствует активному кровообращению, что поможет избежать травм и растяжений во время сильных нагрузок...