5,4K прочтений · 2 года назад
Невероятный атлет-пенсионер Герман Барабанов в 81 год жмёт штангу 130 кг
Пожалуй, во всём мире нельзя назвать известного атлета такого возраста с такими спортивными результатами. И даже вообще выступающих в таком возрасте. Как рассказывает в одном из видеоинтервью спортсмен, «по-настоящему» он родился в декабре 1939 года, а по документам 28 января 1940 года в глухом селе в Казахстане. Зимой выправлять новорожденному малышу документы поехал его родственник, и записал не только неверную дату рождения, но и вместо Николая назвал мальчишку Германом. Так на свете появился Герман Иванович Барабанов...
27,9K прочтений · 4 года назад
"Ударные мышцы": что качать, чтобы сделать удар сильнее
Сильный удар, он как мозги: есть у всех, но не каждый знает, как развивать и правильно пользоваться. Мы расскажем, какие мышцы участвуют процессе формирования силы в ударе, а тебе останется всего ничего - прокачать их и поработать над техникой. Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM! Ноги Добрая половина силы в ударе идет с ног. Это бесспорная истина, а потому начинать стоит именно с них. Под ногами мы подразумеваем четырехглавые мышцы, икры и подколенные сухожилия. Если тебе нужен сильный удар, то концентрируйся на них...