Для российского спорта этим летом по-настоящему задул ветер перемен. Ещё совсем недавно перспективы возвращения России в мировой спорт оставались туманными, а нам оставалось радоваться лишь точечными послаблениями. Но за последний месяц в мир официально вернули российских фигуристов, а также МОК отменил отстранение ОКР и антироссийские рекомендации. Теперь уже предметно обсуждают перспективы возвращения в большой спорт хоккеистов и, по слухам, даже футболистов. Metaratings.ru рассказывает, стоит ли серьёзно ожидать скорого окончательного снятия всех международных стартов с российского спорта...

Приветствую вас, друзья, атлеты, бодибилдеры, кроссфитеры и марафонцы! В раздевалке любой спортивной базы или фитнес-клуба уже не один десяток лет идет негласная война. Одна группа спортсменов после изнурительной тренировки сразу же бежит в сауну, утверждая, что это «закрывает» тренировку, выгоняет молочную кислоту и растит мышцы. Другая группа в ужасе машет руками, крича, что тепло «убивает» анаболический отклик, сушит суставы и сжигает драгоценные мышцы. Кто же из них прав? Истина, как это часто бывает в спортивной науке, лежит не на поверхности, а в глубоком понимании физиологии...