Расскажу немного о восстановлении биатлонистов. Разделю на пункты, так как сам занимаюсь биатлоном, расскажу, что пробовал и что чаще всего использую. Наверное это самые основные и часто используемые процедуры. Если что-то упустил, поправляйте в комментариях) Спасибо за внимание!

Привет всем ! Сегодня воскресенье , это хорошо, завтра понедельник, это не очень. 😏 Сегодня было моё обычное воскресенье, стирка, уборка, вязание, готовка, пилюлю подсластил биатлон , и хотя наши продули...