Расскажу немного о восстановлении биатлонистов. Разделю на пункты, так как сам занимаюсь биатлоном, расскажу, что пробовал и что чаще всего использую. Наверное это самые основные и часто используемые процедуры. Если что-то упустил, поправляйте в комментариях) Спасибо за внимание!

Баня это место, где можно проводить целый комплекс оздоровительных процедур.