Тайский бокс и единоборства подразумевают частые удары в область голени. Даже на тренировке спортсмены могут получить серьезные травмы при отсутствии специальной защиты. В интернет-магазине «Адреналин»...

Муай Тай, является одним из самых известных и популярных стилей боевых искусств в мире. Одной из уникальных особенностей тайского бокса является его метод тренировки битья по пальмам, который позволяет боксерам повысить силу и стойкость рук. В этой статье мы рассмотрим, как и почему тайские боксеры бьют по пальмам. Тренировка битья по пальмам в тайском боксе является одним из самых эффективных способов улучшения силы и стойкости рук. Техника заключается в том, чтобы бить кулаком или ладонью по твердой поверхности, такой как деревянная доска или пальма...