Не бесят вас такие тетки с такими руками ? 😆 Меня подбешивают. Особенно когда понимаю, что мне достаточно двух недель с гантелями и у меня будут такие же. Но мне лень 😏 Это королева Летиция, кто вдруг не в курсе. У меня на канале есть ролик Одеваться как принцесса. Там есть немного о ее стиле. Посмотрите если не видели. dzen.ru/...3b6 Что касается фигуры, то она говорит - это результат тренировок - ежедневные пробежки и силовые с тренером. Что касается диеты, то испанка соблюдает средиземноморскую диету с элементами диеты доктора Перриконе. Ее суть – овощи, фрукты, бобовые, орехи, оливковое масло. Рыба и морепродукты разрешены 2-3 раза в неделю. Яйца, сыр и йогурт – умеренно. Диета Перриконе фокусируется на противовоспалительных продуктах – лососе и ягодах. Летиция избегает продукты с консервантами, сладости, газировку и алкоголь. Ну, кто бы сомневался 😏 Но я вам говорю «как краевед», такие руки можно заиметь, только если на них изначально мало мяса. Жир там даже не ночевал. Кости то бишь. Моя история. Пол жизни я стеснялась своих костлявых рук. Только сейчас полюбила. Надо пойти стряхнуть пыль с гантелей 😆