Сегодня разберем такую необычную и редко обсуждаемую тему, как баллистический удар в боксе! На мой взгляд, Уайлдер, Бивол, Данияр Елеусинов, Мухаммед Али порой используют такие удары. И даже делают ими нокауты! ЧТО ЕЩЕ ЗА БАЛЛИСТИЧЕСКИЕ УДАРЫ? Сейчас вместе будем разбираться...

✏️В боксе, сила удара часто может служить конкурентным преимуществом для спортсмена. Развитие этого качества может происходить благодаря применению и пониманию принципов тренировок и упражнений, адаптированных к требованиям бокса. 👉 Увеличение ударной мощи - это совокупность максимальной силы и скорости. И также способности проявлять максимальную силу за минимальное время. Такие качества достигаются за счет сочетания различных видов тренировочных стимулов - упражнения с максимальным весом; плиометрика и баллистика; скоростно-силовые упражнения...