Помните Валю Исаеву? Вряд ли — если только вы не следили за громкими историями середины 2000-х. Никакая она не звезда спорта и не автор бестселлеров. Валентина прославилась по другой, куда более тяжёлой причине — она стала самой юной мамой в стране, родив ребёнка, когда ей было всего 11 лет. А ведь сейчас ей уже немного за тридцать. Два десятилетия назад имя Исаевой звучало из каждого телевизора. История школьницы, ставшей матерью, мгновенно превратилась в сенсацию. Девочка родила дочь от 19-летнего молодого человека, и общество ещё долго обсуждало, как вообще такое могло случиться...

Всем привет! Вы на канале "Я есть ММА". Добро пожаловать! Сегодня мы затронем тему питания бойцов ММА и разберем в каком-то плане идеальный рацион чемпиона UFC в легком весе Хабиба Нурмагомедова. Рациона питания, приведенного ниже, Хабиб придерживается примерно за полтора месяца до поединка. Т.к. Хабиб весит в межсезонье около 80-85кг (а в день взвешивания нужно весить не больше 70кг), в этот период уже необходимо снижать уровень подкожного жира, при этом, рацион должен обеспечивать бойца энергией и питательными веществами на весь день...