Для любой негативной эмоции, которая копится в нашем организме, нужен выход, иначе это начинается сказываться на нашем здоровье. Внутренний стресс приводит к тому, что мы становимся более нервозными, появляются проблемы со сном, питанием, в нашу жизнь приходят вредные привычки. Бокс помогает людям бороться с психологическими такими проблемами, как психосоматика, тревога, депрессия , агрессия и т.п. А они появляются именно из-за стресса. Как это происходит? 1. В повседневной жизни нас окружает много проблем и забот, что делает нас более раздражительными и нервными...

— Сергей Иванович, вам не справиться с этим Артемом, — говорила мне соцработник. — У него три условных срока, отец-алкоголик, мать бросила. Он неисправим. Мой боксерский клуб «Второй шанс» был последней остановкой для таких парней. Либо спорт, либо колония. Артем пришел к нам в 14 — тощий, злой, с глазами старика. Первую неделю молчал. Вторую — ломал снаряды. На третьей попытался подраться со мной. Я вызвал его на ринг. По правилам — три раунда. — Боишься? — усмехнулся он. — Страх — это нормально, — ответил я...