Вы уже перепробовали все тренировки, для себя? И вам не все подходит или что то вызывает дискомфорт? Тогда полусфера вам в помощь. Сейчас поговорим о балансировочной платформе, с её помощью тренировки станут разнообразнее и эффективнее. Платформа – отличный помощник в домашних тренировках. Вы можете усложнить обычные упражнения: планку, выпады, отжимания, приседания и другие, а также заниматься фитнесом и кардиотренировками. Во время занятий все мышцы корпуса работают пропорционально, чтобы удержать равновесие, а значит они правильно развиваются...

Баланс-платформа - способ тренировки динамической устойчивости. Используется в качестве тренировочного средства для повышения кинестетических способностей, а также восстановления поврежденных проприоцептивных механизмов после перенесённых травм. Предотвращает риск падения, двигательных нарушений и неврологических патологий. Улучшает навыки равновесия, стабилизации туловища и координации движения. Пожилые люди подвержены риску падений. Тренировки на баланс-платформе снижают риск падения, т.к. улучшают естественную координацию, также клиенты чувствуют себя увереннее в проблематичных ситуациях...