Укрепляйте свои мышцы с комфортом: балансировочная подушка - это не просто тренажер, это возможность укрепить мышцы спины, пресса и корпуса, выполняя упражнения на нестабильной платформе. А еще это возможность укрепить мышцы спины просто сидя на такой подушке во время работы. Положите на свой стул садитесь за компьютер или перед телевизором как вы обычно это делаете. Микродвижения подушки и необходимость слегка удерживать баланс, укрепляют мышцы, которые держат ваш позвоночник. Массаж и координация...

Давайте честно: даже если вы проводите в зале час в день, сон — ваш главный тренер по восстановлению. Без правильного отдыха мышцам некуда “выводить молочку”, суставы не получают перегонки, а энергия не заполняется на 100%. Знаете, с чего это всё начинается? С обычной подушки! Вот только спортсменам нужна не простая, а “умная” подушка. «Качественный сон критически важен для синтеза белка, гормонального баланса (включая гормон роста и кортизол) и восстановления нервной системы после нагрузок — все это напрямую влияет на спортивные результаты»...