Баланс-платформа - способ тренировки динамической устойчивости. Используется в качестве тренировочного средства для повышения кинестетических способностей, а также восстановления поврежденных проприоцептивных механизмов после перенесённых травм. Предотвращает риск падения, двигательных нарушений и неврологических патологий. Улучшает навыки равновесия, стабилизации туловища и координации движения. Пожилые люди подвержены риску падений. Тренировки на баланс-платформе снижают риск падения, т.к. улучшают естественную координацию, также клиенты чувствуют себя увереннее в проблематичных ситуациях...

В современном фитнесе функциональный тренинг занял прочное место не только среди профессиональных спортсменов, но и среди тех, кто тренируется для здоровья, долголетия и качества жизни. Функциональный фитнес — это система упражнений, направленных на улучшение естественных движений: ходьбы, бега, приседаний, наклонов, подъёмов и поворотов тела. Он развивает силу, гибкость, выносливость и, что особенно важно — координацию и баланс. Одним из ключевых инструментов функционального фитнеса является баланс-платформа...