С каждым годом домашние тренировки становятся всё более распространёнными. Это часто обусловлено не только стремлением поддерживать физическую форму, но и необходимостью адаптироваться к новым условиям жизни. Забудьте про тяжелые походы в спортзалы и очереди на оборудование. Теперь всё, что вам нужно для эффективной тренировки, может быть у вас дома. В этом контексте баланс-борды и такие стандартные тренажёры, как эллиптические и велотренажёры, становятся неотъемлемыми частями домашних спортивных зон...

Как и почему обычная доска и прочный цилиндр доросли до универсального тренажëра, который продолжает набирать популярность расскажу в этой статье. Баланс борд (англ. balance board) — тренажёр, предназначенный для развития координации движений и умения поддерживать баланс тела на неустойчивой поверхности. (gopro.ru) В 1952 году лётчик Стенли Вошборн разработал первый баланс борд. Доску и жёсткий цилиндр изначально использовали для тренировок серферы. Они привлекли внимание к новинке врачей и спортсменов других направлений...