Что такое гигиена сна? Гигиена сна - это разнообразные действия и привычки, которые необходимы для хорошего качества ночного сна и полной дневной собранности. Соблюдаете ли вы хорошую или плохую гигиену сна, зависит только от вас. Но если вы хотите лучше выспаться ночью, ответ часто начинается с улучшения гигиены сна. Почему важно соблюдать правила гигиены сна? Получение здорового сна важно как для физического, так и для психического здоровья. Здоровый сон также может улучшить производительность и общее качество жизни...

– С какими чувствами смотрели волейбольный турнир Олимпиады в Париже? – Я смотрел только полуфинал и финал. Было обидненько, что нет сборной России, поэтому я не смотрел матчи группового этапа. Мне очень хотелось поехать на Олимпийские игры в Париже. Многие игроки сборной России сейчас как раз в расцвете сил и в пиковом возрасте, чтобы выигрывать Олимпиаду. – На что могла бы рассчитывать нынешняя мужская сборная России в Париже? – На сто процентов уверен, что мы могли бороться за золото. – Можно...