Мария Шарапова в свои 38 выглядит так, что многие 20-летние могут позавидовать. В чем секрет? Неужели она до сих пор живет на одной брокколи и куриной грудке? Нет! И её подход к еде — это не про запреты, а про здравый смысл и любовь к себе. У Марии нет хаоса в питании. Никакого. Она не мечется от кето-диеты к интервальному голоданию и обратно. Её главный принцип — это знаменитое правило 80/20. Звучит просто, но работает безотказно. 80% времени она ест сбалансированную, правильную еду, следит за белками, жирами и углеводами (БЖУ), а в оставшиеся 20%...

Мария Шарапова ворвалась в мировой теннис как ураган в 2004-м, когда в свои 17 лет обыграла считавшуюся непобедимой Серену Уильямс и забрала кубок Уимблдона. Следующие полтора десятилетия она стабильно поднималась на пьедестал, становилась первой ракеткой мира, завоевала все турниры «Большого шлема» и заработала состояние, о котором многие могут только мечтать. Но карьера завершилась в 2020-м, и на первый план вышли другие вопросы: личная жизнь, материнство, бизнес. И главный из них, который до...