630 читали · 4 года назад
Правильная разминка в художественной гимнастике.
Перед любой тренировкой по художественной гимнастике необходимо проводить разминку, состоящую из комплекса упражнений. Постепенно разогревая мышцы, организм готовится к нагрузке. Благодаря разминке вы разогреваете мышцы, связки и сухожилия — это улучшает их эластичность и снижает риск возникновения травм и растяжений. Разминка перед тренировкой помогает улучшить кровообращение в организме, что способствует насыщению ваших мышц кислородом и питательными веществами. Это поможет повысить выносливость...
763 читали · 2 года назад
10 вопросов о художественной гимнастике
Содержание 1. С какого возраста можно отдать дочку на гимнастику? 2. Что необходимо иметь при себе на занятии, а также внешний вид ребёнка? 3. Могут ли родители присутствовать в зале и как оценивать эффективность занятий? 4. Что получает ребёнок в результате посещения занятий по художественной гимнастике? 5. Нужно ли проходить медосмотр? 6. Есть ли у гимнасток летние каникулы? 7. Будут ли у моего ребёнка разряды и звания? 8. К чему готовиться родителям, и правда, что успех ребёнка зависит о от родителей? 9...