Бабочка наверное одно из популярных упражнений, которое человек может делать без больших усилий и из таких положений, какие подходят именно ему. Даже лежа бабочку можно делать, но основой все-таки считается вариант сидя. Но мне нравится не простой вариант для расслабления ног и спины, а с наклоном, который я могу делать в любое свободное время. При этом, вы можете его регулировать так, как вам удобно и нравится, если вы только начинаете заниматься подобным упражнениями. Как делать бабочку с наклоном сидя и что она дает? Давайте посмотрим...
Продолжаем знакомить вас с результатами World Sports Photography Awards 2021, где профессиональные спортивные фотографы и опытные любители представили свои лучшие снимки за последние 25 лет! Каждый из них мог отправить не более двадцати фотографий в одну и выбрать одну или несколько номинаций (всего на конкурсе их двадцать восемь). Сегодня мы хотим познакомить вас с лучшими работами номинации «Гимнастика», которая сама по себе является одним из самых популярных видов спорта. Гимнастика может быть...