135,5K подписчиков
Молодость лица, небольшое расслабление поясницы, улучшение сна и снижение нагрузки с таза - все это можно получить с таким упражнением, как бабочка с наклоном вперед. На самом деле это популярное упражнение, которое имеет очень большое количество различных вариаций, меняется только положение тела: лежа, сидя и т.д. Но, бабочка с наклоном вперед достаточно популярно упражнение, которое несет в себе много пользы. Но, как оно может помочь лицу и чем оно еще полезно? Давайте смотреть. Начнем с того,...