Как постичь азы спортивной гимнастики объясняют мастера спорта, тренеры детской спортивной школы олимпийского резерва по художественной гимнастике Светлана Климова (Самсоненко) и Александра Царёва. Упражнения показывают юные гимнастки второго и третьего года обучения СШОР по художественной гимнастике. Начнём с разминки – Первое – нужно разогреть все мышцы, чтобы в дальнейшем не получить травмы, – объясняет тренер Светлана. – При этом разминка должна занимать не менее 10 минут. Обязательно начинаем со стоп...

В художественной гимнастике все начинается с просторного спортивного зала, где даже первые минуты тренировки насыщены работой. Да, бегают эти девчонки пока совсем не как гимнастки. Над грацией работать...