Вы когда-нибудь ловили себя на том, что хочется встать, подвигаться — но не знаешь, с чего начать? Не хочется ни тренажёрного зала, ни модных фитнес-программ. Просто что-то простое, своё, понятное. Именно об этом — сегодняшний разговор. Есть система, которую придумал не зарубежный гуру и не блогер из интернета. Её автор — советский хирург, академик, человек, который сам перенёс тяжёлую болезнь сердца и в 70 лет делал по 3000 движений в день. Николай Михайлович Амосов создал свою гимнастику не в теории — он проверил её на себе...

Вертикальные складки вокруг рта — одна из самых распространённых возрастных проблем, с которой сталкиваются женщины. Что провоцирует их появление, можно ли справиться с ними в домашних условиях и какие процедуры действительно дают результат — разбираемся с экспертом Кисетные морщины представляют собой вертикальные заломы, локализованные преимущественно над верхней губой, хотя со временем они могут распространяться и на область вокруг рта в целом. Своим названием они обязаны визуальному сходству с...