СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА АКАДЕМИКА НИКОЛАЯ АМОСОВА    Гимнастика Амосова — комплекс простых упражнений для тренировки мышц, суставов и сердечно-сосудистой системы. Ее разработал и испытал на себе Николай Михайлович Амосов — академик, выдающийся хирург, который был первопроходцем в новейших операциях на сердце.  Достоинство суставной гимнастики Амосова в том, что ее может делать любой человек, даже в преклонном возрасте. Именно тогда, после перенесенной операции, академик Амосов начал проверять ее на себе, вслед за ним, системой увлеклись миллионы людей...

Главные проблемы со здоровьем, считал советский хирург Амосов, – это гиподинамия и детренированность (когда человек забросил физические нагрузки). «Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому. Тренировками». Хирург Николай Амосов Недостаток движения, сидячая работа в одном положении приводит к мышечным зажимам, к остеохондрозу, повышенному давлению. Для борьбы с гипертонией медицина использует разные методы: лекарства, фитотерапию и специальную диету. Но есть еще одна проблема, когда повышенное давление вызвано смещением или подвывихом первого шейного позвонка (атланта)...