Продолжая тему полезного питания для сердца, нельзя не поговорить об авокадо. Это очень ценный и уникальный фрукт или ягода по различным источникам, но, в общем, не суть. Главное, что этот ягода-фрукт...

Как говорят врачи, пища – не лекарство, но она содержит полезные вещества, которые улучшают здоровье и самочувствие! Например, на кровяное давление и повышенный уровень холестерина – частые причины проблем с сердцем – могут повлиять некоторые овощи, фрукты и молочка. Какие же продукты самые полезные? Листовые зелёные овощи: витамин К полезен для сердца Под именем витамина К скрывается целая группа веществ, необходимых организму для свертывания крови и заживления ран. Но и не только! Витамин К хорош тем, что активирует белок, препятствующий отложению кальция на стенках артерий...