18 лет, через боль, проблемы со здоровьем и стеснение, учитель, а после и основатель собственной школы современного и исторического танца в Новосибирске, Галина Бедрина добивалась поставленных целей. Даже когда это было сопряжено с финансовыми и моральными трудностями, она не остановилась. Для неё танец — это жизнь, возможность раскрывать себя с новых сторон, чему она хочет научить и других людей. 26 ноября Галина Бедрина отпраздновала важную дату — год со дня основания собственной школы танца в Новосибирске...

Где в Новосибирске можно сделать утреннюю зарядку, заняться скандинавской ходьбой и лечебной физкультурой? Бодрое утро О пользе утренних упражнений нам говорят с детства. Становясь взрослыми, мы нередко забываем о том, что зарядка — это занятие на всю жизнь, один из рецептов активного и здорового долголетия. Чашечка кофе с утра, может, и запустит работу мозга и нервной системы, но через некоторое время организм требует новой дозы «бодрости». Для полноценной активности на весь день, говорят специалисты, нужно задействовать все группы мышц и суставы...