Топ-5 антиоксидантов для здоровья и защиты организма
Антиоксиданты, свободные радикалы, окислительный стресс, старение – обычно эти слова стоят в одном ряду, и связь между ними как будто интуитивно понятна. Но давайте разберемся, что это такое, почему нас этим пугают, а также рассмотрим главные антиоксиданты для защиты от последствий старения. Как это работает: 1. Свободные радикалы образуются в результате: – Метаболизма в клетках (особенно в митохондриях). – Влияния окружающей среды (загрязнение, УФ-излучение, табачный дым). – Воспалительных процессов и инфекций...