25 прочтений · 7 месяцев назад
Главные заблуждения о креатине и исследования
Креатин Добавки с креатином очень популярны среди спортсменов и лиц, занимающихся физическими упражнениями, для увеличения мышечной массы, производительности и восстановления. Накопленные данные также свидетельствуют о том, что добавки с креатином оказывают множество полезных эффектов на пожилых людей и пациентов. Кроме того, научно обоснованные исследования показывают, что прием добавок креатина относительно хорошо переносится, особенно в рекомендуемых дозировках (т.е. 3-5 г/сут или 0,1 г/кг массы тела в день)...
Основные функции атф как строение определяет их работу АТФ (аденозинтрифосфат) – основной энергетический носитель в клетках всех живых организмов. Оно играет важную роль в реализации различных биохимических процессов, обеспечивая их нормальное функционирование. АТФ состоит из азотосодержащего остатка аденина, сахара рибозы и трех радикалов фосфорной кислоты. Именно основной фосфатный радикал, который связан с аденин-рибозной частью, является ключевым элементом, обеспечивающим энергетические процессы. Сам процесс образования АТФ осуществляется внутри клеток с участием специфического фермента – аденилциклазы. В процессе реакции циклическое АТФ превращается в два разомкнутых бесконечных витка, образованных фосфатными радикалами. В итоге, поскольку основная задача АТФ – обеспечить процессы синтеза и разложения, это образование и разрушение повторяется непрерывно в клетках. Такой фундаментальный биохимический процесс АТФ определяет его важнейшие функции. Функции аденозинтрифосфата (ATP) в организме Регуляция энергетического обмена. ATP играет ключевую роль в регуляции энергетического обмена в организме. Она хранит энергию, полученную из пищи, и высвобождает ее по мере необходимости. Когда клетка нуждается в энергии, ATP расщепляется на аденозиндифосфат (ADP) и неорганический фосфат (Pi), освобождая при этом энергию, которая затем используется для выполнения клеточных функций. Извлечение энергии из пищи. ATP участвует в процессе извлечения энергии из пищи. Во время окисления глюкозы, основного источника энергии в организме, ATP образуется в ходе гликолиза, цикла Кребса и окислительного фосфорилирования. Энергия, полученная в результате данных процессов, сохраняется в виде ATP и используется в дальнейшем для выполнения клеточных функций. Синтез ATP. ATP образуется в процессе фосфорилирования аденозиндифосфата (ADP). Один из основных механизмов синтеза ATP — фотосинтез у растений, где энергия солнечного света превращается в химическую энергию в форме ATP. Также ATP синтезируется в ходе клеточного дыхания, где происходит окисление запасенных питательных веществ с выделением энергии. Транспорт энергии. ATP играет важную роль в транспорте энергии внутри клетки. Она переносит энергию, полученную в ходе окисления глюкозы, к местам ее потребления. Таким образом, ATP является переносчиком энергии, обеспечивающим эффективное функционирование клеточных органелл и молекулярных процессов. Участие в клеточных процессах. ATP… Подробнее: https://prime-obzor.ru/osnovnye-funkcii-atf-kak-stroenie-opredelyaet-ix-rabotu/