1. На мой взгляд это один из главных плюсов этой добавки – увеличение силовых показателей. Те, кто ходят в зал отлично знают какую огромную роль играет креатин при наборе мышечной массы. Именно креатин даёт весомую прибавку к силовым показателям атлета. Никакая другая спортивная добавка не сможет похвастаться таким чудо – действием. Конечно же сразу после первого приёма креатина вы не будете жать 170кг и приседать 200кг. Креатин имеет накопительный эффект. После 1 - 2 недель приёма, креатин стал заметно прибавлять мне силу...

Исследование "Acute creatine supplementation enhances cognitive performance during sustained mental fatigue", опубликованное в январе 2023 года, направлено на изучение влияния креатина на когнитивные функции в условиях умственного переутомления. Цели исследования: Основной целью исследования было выявить, может ли добавка креатина улучшить когнитивные функции, такие как внимание, память и скорость обработки информации, во время длительных периодов умственной нагрузки. Методология - Участники:...