Аэробная система энергообеспечения организма и процесс ресинтеза креатинфосфата тесно взаимосвязаны и являются ключевыми механизмами выработки энергии в клетках. Давайте рассмотрим каждый аспект отдельно и их взаимодействие друг с другом. Аэробная система энергообеспечения Аэробная система — это основной источник производства АТФ (аденозин трифосфат), основного топлива клеток, обеспечивающего энергию для всех жизненных процессов, включая работу мышц. Этот процесс осуществляется в митохондриях клетки и требует присутствия кислорода...

15 июня 2012 г. Престон Грин, координатор по силовой и кондиционной подготовке в Университете Флориды и тренер 5-го уровня PICP, поделился десятью советами, как достигнуть более высоких результатов в силовой и кондиционной подготовке со спортсменами колледжа на саммите Eleiko Strength Summit 2012 в Ист-Гринвиче, штат Род-Айленд Сертификация PICP ™ разработана Poliquin Group и предназначена для подготовки и признания тренеров по силовым упражнениям по всему миру, которые демонстрируют знания и навыки, способные эффективно тренировать спортсменов и добиваться результатов...