Приветствую Вас, дорогие гости, на моем канале. Хочу поделиться своей историей. Как же я пришла в легкую атлетику? В последние годы обучения в школе, я занималась волейболом. Мне так нравился этот вид спорта, что я уже представляла себе как буду заниматься им в университете. Чтобы за лето поднабрать еще немного формы, ведь придётся идти в новую команду, сама я занималась около двух лет волейболом, не хотелось ударить в грязь лицом. Я начала бегать на школьном стадионе кроссы. И вот я поступила в Южно-Уральский государственный университет...

Волейбол — это не просто игра, это выдающийся способ укрепить как физическое, так и душевное здоровье. Давайте рассмотрим, почему стоит выбрать мяч вместо дивана и заняться волейболом. 1. Физическая активность Волейбол — это отличная кардионагрузка. Игра требует от вас двигаться, прыгать, быстро реагировать и координировать свои движения. Это помогает развивать: - Силу: Постоянные движения и удары мячом формируют мышечную массу, особенно в ногах и руках. - Выносливость: Длительная игра способствует улучшению сердечно-сосудистой системы...